Tous les modèles de matelas sont loin de se ressembler. Entre les différentes technologies, les nombreuses dimensions disponibles, et les types de confort, ce sont des milliers de modèles de matelas qui sont proposés sur le marché.

Entre les matelas fermes, équilibrés ou mous, y’a-t-il des modèles qui sont plus recommandés que d’autres ? Notamment, quel matelas pour mal de dos : dur ou mou ? Pas toujours facile de faire son choix quand on ne connaît pas bien tous les critères.

C’est pourquoi Bellecour Literie vous aide à déterminer s’il vous faut un matelas dur ou mou en fonction de vos besoins.

Différencier la fermeté de l’accueil et la fermeté du soutien sur un matelas

La première chose à connaître avant de se demander s’il vaut mieux un matelas dur ou mou est qu’il existe deux parties du matelas concernées par la fermeté : l’accueil et le soutien. Ces deux zones sont à différencier pour savoir quel matelas pour mal de dos choisir.

L’accueil d’un matelas se réfère à la première sensation que vous ressentez lorsque vous vous allongez sur le matelas. L’accueil est influencé par le type de garnissage utilisé dans le matelas, notamment dans les couches supérieures, ainsi que par la fermeté globale du matelas.

Le soutien d’un matelas, quant à lui, se réfère à la capacité du matelas à maintenir votre corps dans une position neutre et alignée pendant votre sommeil. Le soutien est influencé par la technologie utilisée : matelas à ressorts, matelas à mémoire de forme, etc…

Il est important de comprendre que l’accueil et le soutien sont deux aspects distincts mais complémentaires. Un matelas peut offrir un accueil moelleux et confortable, mais si le soutien est insuffisant, cela peut entraîner des douleurs et des problèmes de posture à long terme. De même, un matelas peut offrir un soutien ferme et efficace, mais si l’accueil est trop dur, cela peut rendre le sommeil inconfortable pour certaines personnes.

Matelas dur ou mou : pourquoi il existe tant de différence ?

Il existe une variété de matelas sur le marché, avec des niveaux de fermeté différents. Certains sont fermes, d’autres sont mous, et certains sont quelque part entre les deux. Pourquoi tant de choix ? Pourquoi certains préfèrent-ils un matelas ferme tandis que d’autres préfèrent un matelas mou ?

Les matelas fermes sont souvent recommandés pour les personnes souffrant de douleurs lombaires ou dorsales. Cela est dû au fait qu’un matelas ferme offre un soutien supplémentaire pour la colonne vertébrale et aide à maintenir une position de sommeil neutre, ce qui est important pour réduire la douleur. Cependant, cela ne signifie pas que tous les matelas fermes conviennent aux personnes souffrant de douleurs lombaires. Il est important de trouver le bon équilibre entre le soutien et le confort que l’on préfère.

Les matelas mous sont souvent préférés pour les personnes qui dorment sur le côté car ils permettent aux épaules et aux hanches de s’enfoncer dans le matelas, réduisant ainsi la pression sur ces zones. Cependant, les matelas trop mous peuvent ne pas offrir suffisamment de soutien pour la colonne vertébrale et éventuellement entraîner une courbure excessive de la colonne vertébrale, ce qui peut également causer des douleurs.

En conclusion, la fermeté d’un matelas pour dos sensible est une question de préférence personnelle et de besoins en matière de soutien du corps. C’est parce que chaque dormeur a des besoins et des préférences particulières qu’il existe tellement de diversité dans la fermeté des matelas.

Quel matelas choisir pour mal de dos : dur ou mou ?

Bien dormir est essentiel pour avoir une bonne santé physique et mentale. Lorsque vous avez mal au dos, le choix de votre matelas peut avoir un impact significatif sur la qualité de votre sommeil et sur la douleur que vous ressentez.

Quand on souffre de douleurs dorsales ou cervicales, quel matelas pour mal de dos : dur ou mou ? Il est essentiel de choisir une fermeté de matelas qui offre un soutien adéquat à votre colonne vertébrale.

Matelas ferme pour mal de dos

Les matelas fermes offrent un excellent soutien pour la colonne vertébrale et la maintiennent dans une position neutre. Cela permet d’éviter les points de pression douloureux et de réduire les tensions musculaires. Les dormeurs qui préfèrent dormir sur le dos ou sur le ventre peuvent se tourner vers un matelas ferme.

Matelas à mémoire de forme pour mal de dos : la solution intermédiaire

Les matelas à fermeté intermédiaire offrent un soutien suffisant pour la colonne vertébrale tout en étant suffisamment souples pour permettre un alignement correct du corps. Ils peuvent être une bonne option pour les dormeurs qui changent souvent de position pendant la nuit. Les matelas à mémoire de forme sont souvent des modèles de ce genre, car la mousse à mémoire de forme apporte une sensation de moelleux combinée à la fermeté du soutien.

Attention au matelas trop mou qui donne mal au dos

Les matelas souples sont moins recommandés pour les personnes souffrant de mal de dos, car ils offrent moins de soutien pour la colonne vertébrale. Cependant, si vous préférez un matelas souple, vous pouvez opter pour un modèle à ressorts ensachés qui apporte un soutien supplémentaire.

Il est important de noter que la fermeté du matelas peut varier en fonction du poids et de la morphologie de chaque personne. Il est donc recommandé d’essayer plusieurs modèles de matelas avant de faire un choix définitif ou de vous faire conseiller par un professionnel pour savoir s’il vaut mieux un matelas dur ou mou.

En somme, pour les personnes souffrant de mal de dos, il est recommandé de choisir un matelas ferme ou à fermeté intermédiaire qui offre un soutien adéquat pour la colonne vertébrale. Il est également important de choisir un matelas pour les maux de dos qui convient à votre morphologie et à votre position de sommeil préférée.

Matelas pour dos sensible : y’a-t-il des marques de matelas à éviter ?

Dans l’absolu, il n’y a pas de marque à éviter. L’idée est plutôt d’éviter les marques qui proposent des matelas à très bas prix ou uniquement des modèles d’entrée de gamme. Ces matelas ne sont pas chers en raison de matériaux de qualité moindre. Donc ce sont des matelas qui s’affaisseront plus vite ou qui présentent le risque de se creuser.

FAQ : matelas pour les maux de dos

Matelas mousse ou ressort : lequel est le mieux pour le mal de dos ?

Les deux ont des avantages pour soulager les douleurs de dos. Les matelas à ressorts apportent un soutien ferme et résistant qui ne s’affaisse pas. Si votre matelas en mousse ne possède que de la mousse basique, évitez. S’il possède de la mousse à mémoire de forme, c’est un plus pour le dos.

Quel matelas pour mal de dos et hanche ?

Si vous souffrez au niveau des points de pression (épaules, hanches…), il faut éviter une surface de couchage trop rigide (que vous dormiez sur le dos ou le côté). Privilégiez un modèle de matelas avec un accueil souple, comme un matelas à mémoire de forme.

Comment savoir si c’est mon matelas qui me fait mal au dos ?

L’une des premières choses à faire est de passer une nuit sur un autre matelas que le vôtre. Si vous avez moins de douleurs au réveil c’est un signe.

Quelle épaisseur de matelas pour le mal de dos ?

Pour un couchage adulte, nous vous recommandons au moins 25 cm d’épaisseur.